Iets dat al eeuwen bestaat, in Duitsland al jaren als therapie wordt toegepast en eigenlijk al zo oud is als de mensheid is nu echt een hype aan het worden in Nederland. Waarom omarmen wij het vasten bij Health Stories? En is het eigenlijk wel gezond om niet te eten?
Meer lezenIedereen heeft het er over maar wat is Intermittent Fasting nu eigenlijk en waarom is iedereen hier zo lyrisch over? Intermittent Fasting is eigenlijk ‘periodiek’ of ‘onderbroken’ vasten.
De voordelen van intermittent fasting
Intermittent fasting kent vele voordelen. Hierbij de belangrijkste op een rijtje;
Meer lezen